Stowarzyszenie na Rzecz Wspierania Kobiet "Dbamy o Mamy"

piątek, 30 marca 2018

(146) Poznanianki ćwiczą mięśnie miłości

Mięśnie miłości, dno miednicy, ćwiczenia Kegla te terminy są coraz częściej można spotkać w przestrzeni publicznej. I dobrze, bo dysfunkcje dna miednicy stają się plagą cywilizacyjną i to nie w drugiej połowie życia, ale często przed trzydziestką. Najlepiej wiedzą o tym położne środowiskowe, którym młode mamy skarżą się na nietrzymanie moczu (na ogół są to te same mamy, które w ciąży nie korzystały z  bezpłatnych warsztatów dna miednicy w szkole rodzenia i "oszczędzały się", unikając jakiegokolwiek ruchu, ale to już inna historia...).

Nasze Stowarzyszenie chciałoby chociaż w niewielkim, lokalnym stopniu ograniczyć plagę dysfunkcji dna miednicy, która jest destrukcyjna nie tylko fizycznie, ale też psychicznie. Dlatego w ubiegł roku w tzw. Poznańskim Budżecie Obywatelskim zaproponowałyśmy projekt "Poznanianki ćwiczą mięśnie miłości czyli darmowe ćwiczenia i warsztaty dla kobiet z zakresu mięśni dna miednicy". W głosowaniu wśród mieszkańców Poznania zdobył on ponad 700 głosów i znalazł się w puli projektów do realizacji. Dzięki temu możemy zaprosić Poznanianki na bezpłatne ćwiczenia i warsztaty, które będą odbywać się od kwietnia do grudnia 2018.



Jeśli jesteś zainteresowana, napisz do nas lub zadzwoń: stowarzyszenie@dbamyomamy.org.pl, kom. 724 512 293 (fizjoterapeutka Agnieszka Sobkowiak).

Ćwiczenia odbywają się w Osiedlowym Domu Kultury "Orle Gniazdo" na Osiedlu Lecha 43. Będziemy ćwiczyć 6 razy w tygodniu w 3 grupach (2 godziny zajęć dla każdej z grup):

- dla kobiet w ciąży (wtorki o 11.00 i czwartki o 12.00)
- wszystkich kobiet (środy i czwartki o 16.00)
- kobiet dojrzałych (wtorki o 10.00 i czwartki o 11.00)

* nie ma przeszkód, aby w grupie ciążowej ćwiczyła ciężarna z koleżanką nie będącą w ciąży albo w grupie dojrzałej wnuczka z babcią - jeśli towarzystwo zmotywuje Was bardziej, to możliwe są takie "przetasowania".

Zapraszamy i prosimy: poinformujcie również koleżanki, mamy i babcie!

Projekt jest finansowany z budżetu Miasta Poznania i realizowany w ramach otwartego konkursu ofert nr 41/2018, na powierzenie realizacji zadań Miasta Poznania w obszarze "Ochrona i promocja zdrowia, w tym działalność lecznicza w rozumieniu ustawy z dnia 15 kwietnia 2011 r. o działalności leczniczej (Dz. U. z 2018 r. poz. 160)" wyłonionych w konsultacjach społecznych dotyczących budżetu obywatelskiego na 2018 rok.